08年需要实现的目标:体脂需要降到15%,现在是20%还是偏肥

现在已经进入一个锻炼的平台区,现在的运动量身体已经适应,所以相应的脂肪消耗也停留在一个水平线上,前进比较困难,但是我相信只要努力,肯定能够突破，请大家多多支持哦！

届时我会分享出我的心得.