1.尽可能的去赞赏：这么做很简单也有效，但我自己做不好。如果经常的对周围事物表现出赞赏的态度，心态肯定会好起来。

2.不要再拿自己和别人比较：人比人，是生活中太常见的情况，而且国人也很讲究面子。比较太多只会带来负面情绪的滋长。

3.你能够控制自己对事物做出什么样的反应：面对选择的时候，控制力是很重要的，这种能力也是在不断选择中锻炼出来的。

4.自我教育：读书学习，还有吸取别人的经验。

5.按照乐观的方式行事：有时候迫使自己乐观一点，微笑，会改变消极的情绪。多从周围人的积极一面中获得动力。

6.活在现在：懊悔过去和空想未来，显然都不是理智的做法。

7.做事前多做思想准备：做预演、准备充分，做事情会更容易些。

8.重新定义失败：原文引用了乔丹的话：

“我已经错失了9000多次投篮，输掉了差不多300场比赛。有26次，我得到了队友和教练的信任，得到决定比赛胜负的最后一投的机会，可惜我都没有成功。生命中，我经历了一次又一次的失败，但我坚持了下来，所以我成功了。”

9.了解自己到底想要什么：这似乎是个终极命题，又是每天围绕我们生活的问题。每天更靠谱一点，理想化的小生活。