发球 1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出3 发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。4 击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部5 发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。6 发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落入接发球员的发球区内。7一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍头第一次向前挥动即为发球开始。8 发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。9 一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。10 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
单打发球
1 发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。3 如“再赛”，发球员应以该局的总得分来站位。4 球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死...

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1。等球站姿当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。（是听谁说的记不起来了）2。看球球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球，呵呵。（这个是听P4说的吧？）3。站位球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。。。球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。（好象也是P4说的）4。击球点击球点高比击球点低好处要大的很，呵呵，可能每位都有体会，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，但的确非常有效（地球人似乎都知道，但每个球都做到的人却很少，所以，平时刻意的练练吧）。5。网前扑球网前扑球很容易出界下网。。。如果一个球可以扑的话，一般是质量并不好的回球，此时对方很容易紧张，而攻击方也常常充满信心和力气地去扑啊，可由于时间短，很难把手腕角度调整好，球也就反而容易出...

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